FACE YOGA by Alexandra Vekiari: Ξέχνα τα νυστέρια, τις άσπρες ρόμπες των νοσοκομείων, τους πόνους και τις ενέσεις!

Beauty Talk

FACE YOGA by Alexandra Vekiari: Ξέχνα τα νυστέρια, τις άσπρες ρόμπες των νοσοκομείων, τους πόνους και τις ενέσεις!
Ξέχνα επίσης και τις ρυτίδες σου..
Δεν ξέρω για σένα.. αλλά εγώ αγνοούσα την ύπαρξη της Face Yoga και κατά συνέπεια τα μαγικά αποτελέσματα που μπορεί να προσφέρει στη ζωή μας. Celebrities ανά τον πλανήτη υποκλίνονται σε αυτή, αλλά εγώ τίποτα..
Ώσπου έπεσα στα χέρια της specialist Αλεξάνδρας Βεκιάρη (πασίγνωστη στα δημοσιογραφικά πηγαδάκια για την πένα της – στο βιογραφικό της φιγουράρουν επιτελικές θέσεις στα σπουδαιότερα έντυπα της χώρας), η οποία θέλησε να με μυήσει στην νέα της αγάπη – ενασχόληση. Σύμφωνα με την ίδια λοιπόν, θα αποκτήσω στο πρόσωπο την ελαστικότητα που είχα στα 20 μου και μάλιστα θα τη διατηρήσω…
Μην πεις πως δεν σε προειδοποίησα..
Από την Κατερίνα Παπαγιαννοπούλου
(papagiannopoulou@yahoo.gr)

Πότε ξεκίνησε η ενασχόληση σας με τη Face Yoga και ποιο ήταν ακριβώς το έρεθισμα που σας ώθησε;
Μετά από χρόνια ενασχόλησης με τον χορό, τη γιόγκα, τη γυμναστική συνειδητοποίησα ότι γυμνάζω το σώμα μου από τον λαιμό και κάτω! Τι γίνεται, όμως, με το πρόσωπό μας που έχει κι αυτό μυς; Ανακαλύπτοντας τη face yoga έμαθα αρχικά να χρησιμοποιώ σωστά τους μύες προσώπου και λαιμού και σταμάτησα να κάνω περιττές αντανακλαστικές κινήσεις, με αποτέλεσμα να τσαλακώνομαι χωρίς λόγο.Στη συνέχεια, βλέποντας τη διαφορά στον καθρέφτη, μέσα σε ένα μήνα περίπου, η face yoga μου έγινε απαραίτητη.Δεν είναι θέμα ματαιοδοξίας.Είναι θέμα ποιότητας ζωής, ειδικά σεμια ηλικία, όπως η περίφημη μέση ηλικία, όπου όλα φθίνουν… H faceyoga είναι, λοιπόν, για μένα modusvivendi. Ε, και ένα πρωί… ξύπνησα και είπα ότι όλο αυτό θέλω να το μεταδώσω, το μελέτησα, πήρα την πιστοποίηση μου και νά μαι!

Σε ποιους απευθύνεται, από ποια ηλικία και τι ακριβώς καλείται να κάνει ο/ η ενδιαφερόμενος/ η;
Σε όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας και φύλου.Πρόκειται για έναν συνδυασμό ασκήσεων, σωστής αναπνοής, πιέσεων (acupressure) και μασάζ σε όλες τις μυϊκές ομάδες του προσώπου και του λαιμού, χάρη στον οποίο διατηρούμε το πρόσωπό μας νεανικό, ξεκούραστο και σφριγηλό με φυσικό, ασφαλή και διασκεδαστικό τρόπο.

Τι επιτυγχάνεται με την Face Yoga;
Οι μυς γυμνάζονται και δυναμώνουν.Οι ρυτίδες και οι γραμμές έκφρασης απαλύνονται και προλαμβάνονται.Η κούραση και η ένταση φεύγουν.Η κυκλοφορία του αίματος και του οξυγόνου τονώνεται.Η παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης ενεργοποιείται.Η υφή της επιδερμίδας και το περίγραμμα του προσώπου βελτιώνονται.Η ροή της ενέργειας αποκαθίσταται.

Πόσα μαθήματα θα πρέπει να γίνουν προκειμένου να επιτευχθούν τα επιθυμητά αποτελέσματα;
Προτείνω συνήθως ένα μίνιμουμ συνεδρειών που κυμαίνεται από τέσσερις έως οκτώ, για να… συστηθεί ο ενδιαφερόμενος με τους μύες του και, στη συνέχεια, να μάθει να τους απομονώνει, για να τους εξασκεί, ώστε να προλάβει τη βαρύτητα, τη χαλάρωση και τις ρυτίδες.Οι ασκήσεις και ο συνδυασμός τους είναι κάτι δημιουργικό και ανεξάντλητο και φυσικά προσαρμόζεται στις ανάγκες του κάθε προσώπου.Τώρα το μυστικό για να υπάρχει αποτέλεσμα είναι να επαναλαμβάνει κανείς τη ρουτίνα των ασκήσεών του σε συστηματική και συχνή βάση, ώστε να του γίνει συνήθεια από αυτές που δεν κόβονται! Και θα επαναλάβω εδώ το κλισέ που οικειοποιούμαι κάθε φορά που με ρωτούν αν έχει αποτέλεσμα η face yoga.Τους ρωτώ με τη σειρά μου: Έχει αποτέλεσμα η γυμναστική; Έχει η γυμναστική ηλικία; Όπως, λοιπόν, η γυμναστική κρίνεται απαραίτητη για ένα υγιές και σθεναρό κορμί στο πέρασμα των χρόνων, το ίδιο ακριβώς ισχύει και για το πρόσωπό μας.Ποτέ δεν είμαστε πολύ μεγάλοι ή πολύ μικροί, ποτέ δεν είναι πολύ αργά ή πολύ νωρίς, για να βάλουμε τη face yoga στη ζωή μας.Μπορούμε πάντα και μπορούμε παντού.Ακόμα και την ώρα που οδηγούμε ή δουλεύουμε μπροστά στον υπολογιστή.Μόλις ξυπνήσουμε ή λίγο πριν κοιμηθούμε.

Εμπιστεύονται οι γυναίκες την εν λόγω μέθοδο ή προτιμούν το νυστέρι όσο επίπονο και αν είναι;
Η Face Yoga είναι μια ολιστική, εναλλακτική μέθοδος αντιγήρανσης και πρόληψης των ρυτίδων σχετικά καινούρια για την Ελλάδα, γι΄ αυτό το ποσοστό των γυναικών που την εμπιστεύονται έχει μια ανοδική δυναμική.Ωστόσο, δεν θα έπρεπε να συγκρίνεται με καμμιά άλλη θεραπεία.Όχι μόνο γιατί δεν αντενδείκνυται ο συνδυασμός της με άλλη, αλλά και γιατί έχει την ιδιαιτερότητα ότι από τη στιγμή που θα την εντάξει μια γυναίκα στην καθημερινότητα της είναι στην απόλυτη διακριτική της ευχέρεια το αν θα έχει αποτέλεσμα, καθώς και το ποια θα είναι η διάρκεια του (για πάντα!) Να επισημάνω, μόνο, ότι το αποτέλεσμα της face yoga δεν είναι άμεσo και θεαματικό, οπότε δεν ενδείκνυται για τις ανυπόμονες.

Γιατί η Face Yoga δεν είναι ιδιαίτερα διαδεδομένη στην χώρα μας σε σχέση με το εξωτερικό;
Διότι όπως με κάθε τι καινούριο υπάρχει επιφύλαξη. Στη συνέχεια, γίνεται μόδα. Όπως στο Λονδίνο που οι φανατικές δεν διστάζουν να κάνουν τις ασκήσεις τους ακόμα και σε δημόσιο χώρο, μέσα στο μετρ ό για παράδειγμα, αν τότε είναι ο δικός τους «νεκρός» χρόνος.

Τι θα συμβουλεύατε μια γυναίκα που θέλει να απομακρύνει τις ρυτίδες από το πρόσωπο της; Ποιες θα πρέπει να είναι οι κινήσεις της;
Το τρίπτυχο της αντιγήρανσης είναι ντεμακιγιάζ-αντιηλιακή προστασία-face yoga.Με ευλαβική προσήλωση!
Τελικά η οικονομική κρίση έχει επηρεάσει την διάθεση των γυναικών για περιποίηση;
H προσωπική μου εκτίμηση είναι πως όχι! Το αντίθετο θα έλεγα.

Που σας βρίσκει κανείς;
Στο facebook FaceYoga.AlexandraVekiari.
Who is Who:
Η Αλεξάνδρα Βεκιάρη είναι Face Yoga Specialist, πιστοποιημένη από το International Holistic Medicine College και την Face Yoga Instructor Αρετή Καφαντάρη, ενώ έχει παρακολουθήσει σεμινάρια με την World Leading Face Yoga Expert, Danielle Collins. Έχει αφήσει πίσω της Πολιτικές Επιστήμες, Δημοσιογραφία, Επικοινωνία, Περιοδικά, Βιβλία και μισή ντουζίνα γλώσσες αφού τα υπηρέτησε για πολλά χρόνια με αφοσίωση και συνέπεια.