Υγεία/fitness
-
Χάνω τον ύπνο μου :Πώς να καταπολεμήσετε την αϋπνία! Ένα άρθρο από τον ψυχίατρο, Στάθη Μπαρτζώκα
«Έχασα τον ύπνο μου» λέει ο ένας, «αν δεν πάρω χάπι για να χαλαρώσω δεν κοιμάμαι ούτε λεπτό», λέει ο…
-
H λίστα με τις ανάγκες μας σε θερμίδες ανάλογα με το φύλο, την ηλικία μας
Πόσες θερμίδες χρειαζόμαστε κάθε μέρα για να καλύψουμε τις ανάγκες μας σε ενέργεια; Η απάντηση εξαρτάται τόσο από το φύλο…
-
Δείτε 20 απίστευτους λόγους για να πίνετε νερό με λεμόνι το πρωί
Σύμφωνα με τους διατροφολόγους, το λεμονόνερο είναι το καλύτερο φυσικό ενισχυτικό ενέργειας. Το πρωί, το σώμα σας είναι αφυδατωμένο και…
-
6+1 λόγοι για να πιείτε νερό με αγγούρι!
Το νερό με το αγγούρι είναι τόσο δροσιστικό και υγιεινό, αλλά έχει υποτιμηθεί σε μεγάλο βαθμό. Ωστόσο αυτό το ρόφημα…
-
Σπιτική κρέμα σώματος για την κυτταρίτιδα με γκρέιπφρουτ και αποξηραμένο θυμάρι!
Φροντίδα με σωστή διατροφή και την κατάλληλη κρέμα σώματος Η κυτταρίτιδα είναι το αποτέλεσμα από διάφορες περίπλοκες καταστάσεις που περιλαμβάνουν…
-
Η ανεπιθύμητη τριχοφυΐα στις γυναίκες.
Η πηγή του κακού: Η υπερβολική ή η ανεπιθύμητη τριχοφυΐα που μεγαλώνει στο σώμα και το πρόσωπο μιας γυναίκας ονομάζεται…
-
Shay Maria: Η σέξι yogi με καταγωγή από την Χιλή και την Γερμανία
H Shay Maria έχει έναν τέλειο συνδυασμό κατάγεται από την Χιλή και την Γερμανία ενώ γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Αμερική.…
-
Πονοκέφαλος από μεθύσι ; 8 τρόποι να συνέλθετε !
[ads1] Ο πονοκέφαλος μετά από μεθύσι είναι μια ήπια εκδοχή του συνδρόμου υπαναχώρησης αλκοόλ, το οποίο προκαλεί τρομώδες παραλήρημα στους…
-
Φθινοπωρινή διατροφή Orac από τον Δ.Γρηγοράκη ..
Το φθινόπωρο αποτελεί μία από τις πιο σημαντικές περιόδους ανασυγκρότησης, έτσι ώστε να επενδύσουμε επάξια τις δυνάμεις που ανακτήσαμε από…
-
Ολα όσα πρέπει να ξέρετε για τα γυαλιά ηλίου !
Ο δυνατός ήλιος της χώρας μας μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα σε όσους τον αψηφούν. Δείτε, ποιες βλάβες μπορούν να προκληθούν…
