Η Επιστήμη συναντά την Παράδοση: Πρόγραμμα ελληνικών παραδοσιακών χορών με στόχο την προαγωγή της υγείας

Σκοπός: Να εξετάσει την επίδραση ενός προγράμματος άσκησης με Ελληνικούς Παραδοσιακούς χορούς στη σωματική και ψυχική υγεία, τη λειτουργική ικανότητα και τη φυσική κατάσταση μεσήλικων γυναικών και ανδρών.

Σε ποιους απευθύνεται: Το πρόγραμμα απευθύνεται σε μεσήλικες (40 έως 64 ετών) γυναίκες και άνδρες που δεν ασκούνται συστηματικά, δεν συμμετέχουν αυτή την περίοδο σε κάποιο σύλλογο παραδοσιακών χορών και δεν πάσχουν από κάποια χρόνια πάθηση.

Διαδικασία: Οι συμμετέχοντες θα ακολουθήσουν ένα καινοτόμο πρόγραμμα με Ελληνικούς παραδοσιακούς χορούς για 6 μήνες (3 φορές/εβδομάδα). Το πρόγραμμα κάθε φορά θα διαρκεί 50-70 λεπτά. Πριν και μετά τη λήξη του προγράμματος θα μετρηθούν διάφοροι δείκτες σωματικής υγείας, λειτουργικής ικανότητας, φυσικής κατάστασης και ποιότητας ζωής.

Επίβλεψη προγράμματος: Το πρόγραμμα καθοδηγείται από εξειδικευμένο προσωπικό.

Το πρόγραμμα άσκησης και οι μετρήσεις που θα πραγματοποιηθούν θα είναι δωρεάν.

Το πρόγραμμα άσκησης σχεδιάζεται από το Εργαστήριο Προπονητικής του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού και υλοποιείται με τη συνεργασία της Αντιδημαρχίας Παιδείας, Πολιτισμού, Αθλητισμού του Δήμου Τρικκαίων.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ: 6949101124, Δρακάκης Άγγελος